前言

2016年12月，35岁的黛博拉·詹姆斯，被确诊患有无法治愈的IV期肠癌。得知自己的生命列车，突然开始倒计时，她是如何面对，选择勇敢的呢？今天，我们分享她的自传《怒放》。

噩耗袭来

“我如同坠入地狱一般，不知道该怎么办，也不知道该如何消化发生在我身上的事”。刚被确诊得了不治之症的黛博拉这样说道。迷惘，完全不知所措，连恐惧都还未被意识捕捉，生命力像被突然抽干，声嘶力竭都是一种奢望。开始的整整三个月，情绪低落的黛博拉，根本下不了床，难闻的气味甚至让母亲和朋友都难以忍受。洗个热水澡，成了绝望之中，命运的齿轮重新运转起来的关键。

微小的转变

“我知道，我要坚强乐观，一切都会好起来，但首先就像起床是为了洗澡一样。我需要给自己一个目标，来让我每天都能起床。”一开始，我们并不知道该树立什么目标，但是契机总会在你念念不忘的时候不期而遇。分享自己的故事，对黛博拉来说，就是这样的“遇见”。于是，每周一篇的博客成了她命运之轮持续转动起来的燃料，她的生命，开始沸腾，那种比乐观还要更进一步，名为希望的助燃剂由她自己创造。关于希望的创造相关联的人生意义这块，可以同步参考这个视频《尼采·在命运的转折点上》，里面有叔本华和尼采的观点的冲突。为《太阳报》撰写专栏，出版书籍，参加马拉松，组织基金会，甚至连英国都特意用黛博拉的名字命名了一种玫瑰花。她的热情诠释了这样一句话：“没有希望地生活等于停止生活。”-陀思妥耶夫斯基

希望之火燃烧

回顾这几年的抗癌经历，黛博拉提出了下面的建议：
建议1：拥抱希望。
希望为我们在世上的宝贵时光带来了目标，没有希望的人生，真的会每日以泪洗面，撑不下去。而为了让希望茁壮成长，我们可以从下面的几个方面入手：一：调整看待事物的角度，因为你看待事物的方式变了，你看到的事物也会随之改变。二：远离各种坏消息的轰炸，尽可能地跟积极乐观的人在一起。三：冥想可以增强我们培养希望的能力。四：自我反省，想想那些曾经的胜利吧。
建议2：学会面对失败
现如今，社交媒体上，充斥着的是精修的照片和最好的生活片段，很少有人会去关注不完美，关注为什么失败。失败本是不可思议的学习工具，但我们往往会将失败视为不惜一切代价要避免的东西。因为过渡的自恋会让我们不愿意看清真相。可以参考另外一个视频，《深度关系》。然而事实是“生活中不可能没有失败，除非你过于谨慎，以至于你根本没有真正地生活过，在这种情况下，你已经是个失败者了”。
建议3：珍惜身边的人
当我们很幸福的时候，我们不会留意到任何东西，但是一旦出现了一点痛苦，全部的注意力就会立刻被吸引。留意到身边的支持者，其实是一件特别困难的事情。在患癌之前，黛博拉从未真正意识到生命中有父母、丈夫和孩子的陪伴是多么的幸运。她爱着他们，但是直到得知自己和他们在一起的时间将被缩短的时候，她才真正意识到他们有多么重要。感恩不仅是最伟大的美德，而且还是其他美德的源头。-西塞罗

总结

2022年6月，在和肠癌斗争五年后，黛博拉去世了。如何在绝望之中寻找希望，她的故事为我们提供了一个伟大的路标。感兴趣的朋友不妨看看。最后引用书中的一句话结束今天的分享：“一个善举会在四面八方生根，而这些根又会长出新的树。我们必须接受失望，因为它是有限的，但是千万不可失去希望，因为它是无穷的-马丁·路德·金”。