前言

现在的我们，能驻足停留，看一下4月的樱花，都是一种奢望。工作，交友，结婚的压力，就像吃撑时候的肥肠，无法排遣，却又甩不掉。不妨停留一下，看看今天的分享《写出我心：普通人如何通过写作表达自己》。通过写作，来照亮自己。

为什么要写作

对待写作，我们可能还停留在高中时期，语文课堂上，咬咬牙，都挤不出一段话的“悲惨世界”中。但换个角度，写作给我们带来的，可以远远不止卷面的70分。一沙一世界，一花一天堂。
因为写作，我们获得第二次机会，得以重新审视，被忽视的生命肌理。匆忙的早餐，吃不完的包子，凉掉的半颗茶叶蛋。这些平凡的细节，在习以为常的不经意间，偷偷溜走。但因为写作，夹杂着疲惫，单调的无意识深渊，得以被照亮，文字和内心所感，联结在一起的瞬间，心就获得了解放，思维和心灵的争斗就烟消云散了。那我们，如何写作呢？

如何写作

一：放开控制的心理，学会接受事物本来的样子。想着记录些什么的时候，我们往往发现无法将心理的感受化为纸上的字句。这是因为，在开始记录之前，我们对于想说的内容就已经有了预设。诚然，那些感受，画面，在我们的心里，但是一旦用力，试图抓取，会发现怎么使劲都没用。这时候，不妨设法用简单的文字做个开头吧。描述一下现在的心情，一点点软化思维的控制力。比如：“我现在不想写，也不知道为什么，心情相当暴躁，可能就是想打老板一顿”。情感和理性的边界，会因为简单的文字，逐渐软化，潜意识到意识的道路也会越来越通畅哦，词语，场景，和细节的感受在这个时候会慢慢浮现出来。
二：开始动笔后，随意的细节，甚至是不连贯的词语，都可以通通捕捉下来。随意的，尽情的，随着情感之河，涓涓流淌起来吧。
三：分离自己的身份。一开始，写作的时候，脑海中可能会有另外的声音：“你为什么会这么想，用词是不是不恰当呢，好单调”等等。当词语和细节场景在脑海中出现后，创作者的自由表达，评判者的审视，会引起冲突对立，这会让我们犹豫不前，思绪也会因此中断。为此，不妨将两个声音分开，将评判者搁置一边。他强任他强，清风拂山岗。
四：逐渐适应了三中提到的冲突心里后，我们可以开始关注具体的遣词造句啦，这一块可以继续注意下面的三点哦。第一：选择用场景来唤醒读者。比如：“男生半夜特意驱车60公里去隔壁县城，给女朋友买龙虾”。第二：内容越具体越好，比如：“女生在樱花树下等她的男朋友”代替“女生在树下等她的男朋友”，补充上具体的细节后，画面越真实，心里感觉就越踏实。第三：突破常规的语法结构的限制。按照主谓宾的思维结构，视角会被局限在自我中心中，比如：“我在吃生蚝”和“滚过了小辣椒的生蚝正在品尝我的舌头”的对比。

总结

本书作者娜塔莉·戈德堡，美国作家、诗人。她认为，现代人面临着各种各样“失控”的场景。写作，可以帮我们感受到情绪的流动，逐渐放空自己，进而信赖自己的心灵和身体。最后，引用书中的一句话结束今天的分享：“相信你所爱的事物，坚持下去，他便会带你到你需要去的地方，一旦你开始去做你自己想做的事，内心深处就会获得极大的安全感。”